人生万般苦，皆起于执念

飞行的蜗牛

今天是个好日子。国庆长假的第6天。下了几天的雨歇息了下来，天终于露出了笑脸。天空变得很蓝，阳光照在窗外的树叶间，露出金色的光亮，有些耀眼。

窗台上的兰花长出了新的根和嫩苗，花还在孕育中，有些期待。

手机在架上播放着千篇一律的无聊短剧。一边骂一边看着。

电脑的速度有些慢，但不影响写这些莫名的文字。

记得小时候写作总是冥思苦想，为不知写些什么让编辑和别人认同的文字而痛苦，甚至夜不能入眠，甚至忧虑伤痛。是古人说的为赋新诗强说愁吗？现在没有了这些烦恼，每天写些感受，怡然自得。有多少人看，有多少人喜欢，都没有那么重要了。也突然明白，其实人间的痛苦，大都是自找的。不信，你往下看，听听我说的有没有道理。

人们总爱把痛苦说得玄乎，仿佛它是命运降下的天灾，躲不开、逃不掉。可你若把人生的苦翻来覆去地掂量，便会发现，它的来路简单得近乎可笑 —— 不过是几样执念罢了。

人生三大苦：得不到的要强求，失去了的要强留，得到了的不珍惜。这三句话像三面镜子，照出人世间大部分眼泪的出处。得不到的偏要强求，于是眼里的东西永远比手里的好；失去了偏要强留，于是沉溺在过去，把回忆当绳索勒自己；比如失去的恋人，好像总比当前人好。短剧里这样的故事真是很多。得到了又不珍惜，于是眼前的人与物，总在失去之后才显出珍贵，这样的例子短剧里更多。痛苦从来不是苦本身，而是我们对苦不肯撒手的那份较劲。

而这三苦之外，还有更隐蔽的执念，像细针一样，扎在日子的缝隙里。

头一件，是拿过去反复审判自己。往事早已落幕，人却不肯离场，一遍遍复盘，一句句假设 "如果当初"。伤口不是旧事留下的，是你日日夜夜亲手把它重新撕开的。

再一件，是强求别人如你所想。总想让人按你的剧本说话、照你的期待做事，对方不配合，便生出满腹委屈与愤怒。比如孩子，比如父母，比如夫妻。可人各有心，你连自己都未必管得住，凭什么去管辖别人的心意？

还有执着于公平与亏欠的。凡事都要算个明白账，付出了就盼着同等回报，受了一点亏欠便念念不忘，非要讨个说法。可世界本不是一本讲道理的总账，你越计较，越是把自己困在算盘珠子里，每拨动一次，就重受一次委屈。要回报，就不要去付出，斤斤计较，真的太累。

更有害怕变化、执着恒常的，总以为关系该永不散、日子该永远稳、容颜该永不老。可万物皆在流转，你偏要拿 "不变" 去捆 "变"，于是每一次风吹草动，都成了天塌。其实，这世间何来的永远？

还有活在别人眼光里的，把价值的尺子交到别人手里，一句闲话便辗转难安；有执念于完美的，容不得自己有半点瑕疵，一点缺憾就全盘否定自己；有对未发生之事过度忧惧的，灾难还没来，先把心投进想象的深渊里煎熬；更有紧抱怨恨不肯放的，仇人早已远去，自己却还背着那把刀，扎得最深的，分明是自己。其实，活自己的，关别人甚事？

把这些执念摊开来看，其实同根同源 —— 无非是四个字：不肯接纳。强求不属于你的，是拒绝承认命运的边界；强留留不住的，是拒绝承认时间在流动；审判过去、忧惧未来、控制他人、苛求完美，全都是不肯承认 "事情本来的样子"。人一旦与真实较劲，输的永远是那个较劲的人。

说到底，人生痛苦之源，不过如此 —— 不是苦难太深，是我们攥得太紧。把手松开，承认得不到、留不住、不完美、会失去，痛苦便失去了着力点。与其同世界扭打，不如与它和解；与其执念于远方和过往，不如安顿于眼前这一盏茶。

原来所谓放下，不过是想通：世界从不欠你一个如意，而你也无需向它讨一个圆满。

清秋丽影

沙发欣赏

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与其同世界扭打，不如与它和解；与其执念于远方和过往，不如安顿于眼前这一盏茶。
原来所谓放下，不过是想通：世界从不欠你一个如意，而你也无需向它讨一个圆满。

蜗牛老师说的太对！

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可是，总有一些人钻在牛角尖里，看不开，放不下，凡事总要有个计较，对失去的总是念念不忘，总是每每活在过去，对名与利看得比命还重要，所以执念太深，自然痛苦如深渊，无法自拔了。

清秋丽影

开篇描绘生活细碎场景——雨后蓝天、兰花嫩芽、一边吐槽一边看短剧、电脑慢仍可随心写作，从眼前日常慢慢过渡到人生哲思，不空洞说教，读起来亲切自然。同时穿插年少写作和现在心境的对比，以自身经历引出观点，说服力强。

清秋丽影

文章直抒胸臆：人生大多痛苦并非外部天灾，而是源于内心种种执念：强求不可得、挽留已失去、不珍惜当下，反复内耗审判自己、强求他人顺从、计较得失公平、惧怕世事变迁、困于他人评价、苛求完美、预支焦虑、怀恨不释。一切执念根源都是不肯接纳事物本来的模样，最后告诉人们放下不是舍弃一切，而是松开紧握的心，接纳世事本难圆满，与现实和解，安住当下。文章没有华丽辞藻，是随笔闲谈的口吻，如同面对面娓娓道来，还借用短剧里常见的故事，很能引发读者共鸣。

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为蜗牛老师点赞！

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这一段因在老家照顾老爸，没有电脑，无法排版。

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欣赏学习了，谢谢老师大力支持！